ツボ刺激
「わざわざ病院に行くほどではないですが、なんとなくカラダがダルい・・・」
「頭痛や肩コリが続いている・・・」
そんな不調に悩んではいませんか？
そんな方におすすめしたいのが、ツボ刺激。
自分で出来るケア方法です。
お金をかけることなくカラダに働きかけるツボ刺激は、何より経済的。
尚且つ、本来の健康と美しさを引き出してくれます。
■自宅で
テレビやビデオを見ている最中や、音楽を聴いている時間は、ツボを刺激するベストタイム。
私は、お風呂に入っている時間にセルフケアをすることが多いです。
実は自宅でのツボ刺激は効果的なのです。
なぜなら、心身ともにリラックスしている状態だからです。
刺激が伝わりやすいため、効果が高まります。
就寝前に行うと尚良し◎
心地よい眠りへと導いてくれるでしょう。
■オフィスで
パソコン作業の合間など、疲れを感じたらツボを刺激しましょう。
会議中のデスクの下でも、コピーを取りながらでも、どんなシチュエーションでも、セルフケアは可能なのです。
■外出先で
外出先でもツボマッサージは可能です。
ツボの場所を覚えておくだけで、例えそこが駅のホームでも、信号待ちの時間などでも関係ありません。
空いている時間を有効に活かして、ツボを刺激しカラダの不調を整えましょう。
■旅行先で
旅の疲れを解消する意味でも、宿泊先のホテルでツボ刺激はおすすめ！
時間をもてあましてしまう移動中も、セルフケアをして時間を有効利用しましょう。